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目の前の作業に集中するコツは、①1.1倍速で動くことを意識する　②作業の”音”に意識を向ける　この二つがかなりオススメ。どちらも動作に意識を注ぐための工夫なんだけど、他のことを考えようとするのを防止する工夫でもある。同時に”リズム”も意識すると更に作業興奮効果高し。